Pilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay Egzersizler kitabını Türkçe olarak Sağlık Kitapları Kategorisi altında PDF olarak indirebilirsiniz. Ayrıca kitapokupdfindir.com arşivlerinden PDF, ePUB, Rar ve Zip formatlarında da indirebilir online olarak okuyabilirsiniz.
Sayfa içindekiler
Pilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay Egzersizler KİTAP AÇIKLAMASI
Sert Karın ve Güçlü Bir Sırt Sadece Birkaç Esneme Uzaklıkta!
Hiçbir şey karın kaslarınızı Pilates gibi güçlendirip, uzatamaz. Pilates, uzun süre balerinlerin ve Hollywood oyuncularının fitness sırrı olarak kaldı. Pilates herhangi bir salona gidip hemen başlanabilir ezgersizler zincirinden oluşmuyor. Pilates yapmak isteyenler başlangıçta zorlanacaklardır.
Karon Karter, bu fikirden yola çıkarak en etkili karın düzleştirici ve sırt güçlendiricilerin temellerini insanlara öğretmek için özel olarak Pilates Lite’ı geliştirdi.
Pilates’ten farklı olarak Pilates Lite’de egzersizlerin çoğu sırtınızın alt kısmını desteklemek için duvara karşı yapılır. Bazı egzersizlerde zorlamayı engellemek için esneme aracı olarak havlu kullanılır. Pilates’te ki hareketlerle ilgili yapılan her değişiklik Pilates Lite’de belirtilmiştir.
Fitness seviyeniz ne olursa olsun, Pilates; gövdenizi, bacaklarınızı ve kollarını daha uzun ve yağsız yapmak için mükemmel bir yol. Her egzersizi sadece birkaç kez tekrar ederek, vücudunuzun değişimini fark edebilirsiniz. En kolay yolla uzun ve yağsız bir gövde yaratmanın yollarını öğrenmek için Karon Kartoner’a katılın.
Pilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay Egzersizler KİTABINI PDF, EPUB İNDİR OKU
Pilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay Egzersizler yayınını online olarak okumak için indirmeniz gerekmektedir. PDF formatındaki dosyaları Adobe programı ile ePUB formatındaki dosyaları Microsoft EDGE ile açabilir yada kindle’ınızda okuyabilirsiniz.
İndirme linkine ulaşabilmek için sosyal medya paylaşım yöntemlerini kullanabilir yada 90 saniye beklemelisiniz. Eğer beklemek istemiyorsanız yada indiremiyorsanız lütfen konuya yorum bırakın
Pilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay Egzersizler İLE İLGİLİ TÜRDE FARKLI YAYINLAR
Sağlık TIP Kitapları türleri hakkında diğer yayınları göz atmak için buradan.
Pilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay Egzersizler kitabını PDF, ePUB, RAR, ZIP formatlarında indirmeye çalışırken herhangi bir sorun ile karşılaştıysanız lütfen sorunu anlatan yorumunuzu bırakın.