Postmenopozal Dönemde Rekreatif Yüzme Egzersizinin Psikososyal Etkisi kitabını Türkçe olarak Sosyoloji Kitapları Kategorisi altında PDF olarak indirebilirsiniz. Ayrıca kitapokupdfindir.com arşivlerinden PDF, ePUB, Rar ve Zip formatlarında da indirebilir online olarak okuyabilirsiniz.
Sayfa içindekiler
Postmenopozal Dönemde Rekreatif Yüzme Egzersizinin Psikososyal Etkisi KİTAP AÇIKLAMASI
Kadının hayatında önemli bir yeri olan postmenopozal dönem; hormonal azalma sonucu ortaya çıkan ve üreme yeteneğinin kaybolduğu bir dönemdir. Bu hormonal azalmaya bağlı olarak kadınlarda bazı değişiklikler meydana gelmektedir. Örneğin; sıcak basması, gece terlemesi, kas ve eklem ağrısı, psikolojik olarak ise umutsuzluk, huzursuzluk, sinirlilik, baş ağrısı, mutluluk duygusunun azalması gibi semptomlar yaşamaktadırlar. Bu semptomlar kadın hayatını olumsuz yönde etkilemektedir. Bu dönemde grup eşliğinde yapılacak düzenli yüzme egzersizi hem psikolojik hem de zihninsel olarak kadınların formda kalması açısından büyük önem kazanmaktadır. Bu dönemdeki kadınların daha önce hiç spor yapmamış olsa bile menopoz döneminde mutlaka spora başlaması gerekmektedir. Spor; kadınların yaşam kalitelerini artırmalarına, enerji dengesi sağlayarak kilo kontrolünü sağlamalarına ve emosyonel olarak duygu durumlarıyla baş edebilmelerine yardımcı olacaktır.
Bu kitap; rekreatif bir aktivite olan yüzme egzersizlerinin, postmenopozal dönemdeki kadınların bu döneme özgü yaşadıkları sıkıntılarının azalmasında ve bu sıkıntılarla baş edebilmelerinde pozitif etkilerini vurgulamayı amaçlamaktadır. Bu çerçevede kitabın literatüre katkı sağlayarak topluma faydalı olması temennisiyle…
Postmenopozal Dönemde Rekreatif Yüzme Egzersizinin Psikososyal Etkisi KİTABINI PDF, EPUB İNDİR OKU
Postmenopozal Dönemde Rekreatif Yüzme Egzersizinin Psikososyal Etkisi yayınını online olarak okumak için indirmeniz gerekmektedir. PDF formatındaki dosyaları Adobe programı ile ePUB formatındaki dosyaları Microsoft EDGE ile açabilir yada kindle’ınızda okuyabilirsiniz.
İndirme linkine ulaşabilmek için sosyal medya paylaşım yöntemlerini kullanabilir yada 90 saniye beklemelisiniz. Eğer beklemek istemiyorsanız yada indiremiyorsanız lütfen konuya yorum bırakın
Postmenopozal Dönemde Rekreatif Yüzme Egzersizinin Psikososyal Etkisi İLE İLGİLİ TÜRDE FARKLI YAYINLAR
Sosyoloji Kitapları türleri hakkında diğer yayınları göz atmak için buradan.
Postmenopozal Dönemde Rekreatif Yüzme Egzersizinin Psikososyal Etkisi kitabıını PDF, ePUB, RAR, ZIP formatlarında indirmeye çalışırken herhangi bir sorun ile karşılaştıysanız lütfen sorunu anlatan yorumunuzu bırakın.