Sporda Ergojenik Yardımcılar kitabını Türkçe olarak Sağlık Kitapları Kategorisi altında PDF olarak indirebilirsiniz. Ayrıca kitapokupdfindir.com arşivlerinden PDF, ePUB, Rar ve Zip formatlarında da indirebilir online olarak okuyabilirsiniz.
Sayfa içindekiler
Sporda Ergojenik Yardımcılar KİTAP AÇIKLAMASI
Ergojenik yardım, atletik performans kapasitesini veya adaptasyonlarını artırabilen herhangi bir eğitim tekniği, mekanik cihaz, beslenme uygulaması, farmakolojik yöntem veya psikolojik teknikler vb. olarak sıralanabilir. Performans artışının yanı sıra, yoğun antrenman sonrasında daha hızlı toparlanmayı veya iyileşmeyi de etkileyebilmektedir. Sporcuların yarışma ya da antrenmanlarında yaralanma riskini azaltarak, sağlıklı kalmasına yardımcı olarak ağır antrenmanları daha fazla tolere etmesine de destek olur. Bazı çalışmalar, takviyenin atletik performansı önemli ölçüde artırdığını göstermektedir; sporcuların belirli bir egzersiz sırasında daha hızlı koşmasına, daha fazla ağırlık kaldırmasına veya daha fazla iş yapmasına önemli yardımlar sağlayabilmektedir. Dolayısıyla da antrenman programlarında yüklerin ayarlanması, yüklenme potansiyelinin daha kapsamlı ve şiddetli olabilmesine destek sağlayabilmektedir. Günümüzde elde edilen bilgiler doğrultusunda ergojenik yardımcıların etkileri; kas fibrillerine doğrudan etki, yorgunluk ürünlerine karşı koyulması, kas kasılmaları için yakıt kaynağı oluşturma, kalp ve dolaşım sistemi etkinliğini artırarak, O2, yakıt ve artık ürünlerin dolaşımını hızlandırıcı etki, solunum merkezine etki, sinir sistemini etkileyerek yorgunluğun başlangıcını geciktirici etki, merkezi sinir sisteminin maksimal kas kasılmasına karşı etkisini artırarak kasın daha fazla kuvvet-güç oluşturmasını sağlamak şeklinde de ifade edilebilir.
Sporda Ergojenik Yardımcılar KİTABINI PDF, EPUB İNDİR OKU
Sporda Ergojenik Yardımcılar yayınını online olarak okumak için indirmeniz gerekmektedir. PDF formatındaki dosyaları Adobe programı ile ePUB formatındaki dosyaları Microsoft EDGE ile açabilir yada kindle’ınızda okuyabilirsiniz.
İndirme linkine ulaşabilmek için sosyal medya paylaşım yöntemlerini kullanabilir yada 90 saniye beklemelisiniz. Eğer beklemek istemiyorsanız yada indiremiyorsanız lütfen konuya yorum bırakın
Sporda Ergojenik Yardımcılar İLE İLGİLİ TÜRDE FARKLI YAYINLAR
Sağlık TIP Kitapları türleri hakkında diğer yayınları göz atmak için buradan.
Sporda Ergojenik Yardımcılar kitabını PDF, ePUB, RAR, ZIP formatlarında indirmeye çalışırken herhangi bir sorun ile karşılaştıysanız lütfen sorunu anlatan yorumunuzu bırakın.